Etiqueta: salud

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Laura Reto 21k: «Sentirnos protegidos es fundamental para estimular a nuevos deportistas y enfrentarnos a nuevos retos»

Laura Puerto (1980), también conocida por su ‘Reto 21k’, es una de esas millones de personas que infatigablemente salen a correr haga frío o calor, viento o lluvia, días festivos o, al fin y al cabo, cuando la pasión por este deporte se lo pide. En apenas unos años ha pasado de cansarse mientras corría …

Día mundial de la actividad física para el corazón

Cada día 6 de abril se celebra en todo el mundo el Día mundial de la Actividad Física, una iniciativa en la que la Organización Mundial de la Salud (OMS) fomenta una vida activa para mejorar la calidad de vida de millones de personas. 

Vacaciones con niños: planes saludables

Las vacaciones con niños vuelven a ser un tema de reflexión para muchas familias cuando hay puentes o días libres. ¿Qué hacer con los más pequeños de la casa mientras cuentan con unos merecidos días de reposo escolar? Dentro de las distintas opciones disponibles, los planes saludables son la mejor opción para cuidar de la salud …

sonreir alarga la vida de tu corazón

La felicidad y sus beneficios para el corazón

La felicidad es uno de los objetivos más importantes. Una vida feliz contribuye a nuestro bienestar y a sentirnos bien en todos los sentidos, también a nivel cardíaco. Efectivamente, la salud del corazón se beneficia de que seamos felices.