Cuando sometemos a nuestro cuerpo a un sobre esfuerzo, es imprescindible escuchar y sentir cómo éste va respondiendo. Los especialistas recomiendan hacer un seguimiento de determinados valores. El índice de Ruffier permite evaluar la adaptación del corazón al esfuerzo, mientras el índice de Dickson permite evaluar la capacidad del corazón para recuperarse después de un …