Tal y como lees, un estudio realizado durante nada más y nada menos que 40 años lo demuestra: tener vacaciones al menos tres veces al año alarga la vida y mejora la calidad de nuestra salud cardiovascular. El estudio, liderado por la Universidad de Helsinki (Finlandia), fue presentado en el Congreso de la Sociedad Europea …
Cada día 6 de abril se celebra en todo el mundo el Día mundial de la Actividad Física, una iniciativa en la que la Organización Mundial de la Salud (OMS) fomenta una vida activa para mejorar la calidad de vida de millones de personas.
La felicidad es uno de los objetivos más importantes. Una vida feliz contribuye a nuestro bienestar y a sentirnos bien en todos los sentidos, también a nivel cardíaco. Efectivamente, la salud del corazón se beneficia de que seamos felices.
La Navidad es una época de reuniones cono amigos y familia, en las que aprovechamos para disfrutar de las actividades navideñas y las comidas y cenas típicas. Desde Proyecto+Vida hemos elaborado algunos consejos para disfrutar al 100% de las fiestas y evitar pequeños sustos.