Aunque el frío puede ser un freno a la hora de practicar deporte, te proponemos que aproveches las bajas temperaturas para practicar actividades físicas propias de la época invernal que te resulten amenas y divertidas. 3 deportes para practicar este invierno: Los deportes relacionados con la nieve o el hielo como el esquí, patinaje sobre hielo, raquetas …
En el ajustado ritmo de nuestras agendas siempre encontramos un momento para salir a entrenar, una vez terminada la jornada y con ganas de aliviar tensiones, son muchos los runners que prefieren terminar el día con su rutina de ejercicios y salir a correr por la noche. Son muchos los expertos que aseguran que practicar …
No hay mejor hábito que el deporte para mantener la salud cardiaca de nuestro corazón. Sin embargo, hay que practicarlo siguiendo unas pautas y respetando ciertos límites para que nuestro cuerpo no se vea resentido por los entrenamientos. Los expertos recomiendan una media de 30 minutos de actividad diaria para mantener nuestro corazón en un …
Desde Proyecto+Vida hemos puesto en marcha una iniciativa junto a DOWN ESPAÑA a través de la cual personas con síndrome de Down darán apoyo a instructores en materia de masaje cardíaco. Los “talleres inclusivos” comenzarán en diferentes colegios de la comunidad de Madrid y aunando los programas de inclusión de personas con síndrome de Down junto …