La siesta, esa costumbre española que ha llegado hasta el extranjero, puede hacer que nuestro corazón goce de una mejor salud, gracias a sus efectos relajantes sobre el organismo. Queda demostrado que dormir 7 horas diarias puede hacer que disminuya hasta un 65% el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, y reducir hasta un 83% las posibilidades de …
Las enfermedades cardiovasculares son una de las principales causas de mortalidad en España. Cada vez hay más datos de adultos y niños con obesidad o sobrepeso, un factor de riesgo muy importante que se debe prevenir con una buena alimentación y la práctica de deporte. Hay ciertos aspectos que debemos controlar en nuestra dieta; disminuir el …
El ejercicio, acompañado de buenos hábitos de alimentación y salud, es uno de los mejores métodos para que el corazón funcione de forma óptima. La pregunta que nos hacemos en muchas ocasiones es cuánto ejercicio se debe realizar y cómo, y el College Sports Medicine nos da esas claves que harán que nuestro corazón esté fuerte …
El pasado 13 de febrero será una de esas fechas que no se olvidan para un vecino de Burlada, en Navarra, tras sufrir un infarto mientras conducía por una avenida de la localidad. Afortunadamente, y gracias a las técnicas de reanimación y la aplicación de un desfibrilador de la zona, pudo sobrevivir y salir adelante. …